Prep Tijd | 20 minuten |
Porties |
porties
|
Ingrediรซnten
- 6 sinaasappels
- 2 stengels bleekselder
- 4 takjes munt
- 1 uiteperste limoen
- 400 ml water
Ingrediรซnten
|
|
Instructies
- Pers de sinaasappelen en de limoen. Doe de bleekselder, het sap en de munt in de blender. Shaken maar!
Notities
GOED OM TE WETEN
MUNT heeft meer invloeden op de spijsvertering dan alleen het rustig maken van de ingewanden. Het bevordert de spijsvertering. Het bevordert ook de werking van de speekselklier. Op deze manier worden enzymen geactiveerd die de spijsvertering bevorderen. Op deze manier worden de verschijnselen van misselijkheid veracht. Bovendien zorgt de antibacteriรซle werking ervoor dat de mond schoner wordt.
SINAASAPPEL zit boordevol met vitaminen en mineralen. In 130 gram sinaasappel zit 116% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) vitamine C. Daarnaast zit er ook redelijk veel vitamine A en vitamine B1 in de sinaasappel. De mineralen die de sinaasappel bevat zijn kalium en calcium. Ook de vezels zijn supergezond.