Kruidige wok met bloemkoolrijst

Kruidige wok met bloemkoolrijst

Recept afdrukken
Kruidige wok met bloemkoolrijst
Kruidige wok met bloemkoolrijst
Porties
persoon
Ingrediënten
Porties
persoon
Ingrediënten
Kruidige wok met bloemkoolrijst
Instructies
  1. Stoom de broccoli kort (4 min)en spoel af onder koud water.
  2. Doe 1 el olijfolie in de wokpan.
  3. Stoof alle ingrediënten tot alles beetgaar is.
  4. kruid met Provençaalse kruiden, rozemarijn en peper
Notities

Met deze bloemkoolrijst kan je natuurlijk nog veel meer en lekker gaan variëren! Het zorgt voor een koolhydraatarme maaltijd, niet dat koolhydraten au fond slecht zijn. In tegendeel; we hebben koolhydraten (muesli, brood, aardappelen, quinoa, rijst, pasta, etc.) nodig om dagelijks goed te functioneren! Wat er ook in de media komt, schrap ze niet resoluut uit jouw voedingspatroon. Af en toe een koolhydraatarm alternatief kan zeker wel!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *